怎么制作手表(怎么制作手表表带)

孩子上幼儿园后，整个家庭鸡犬不宁的时间段就是早上起床后，晚上入睡前，早上家长不停催促快点起床，快点穿衣服，快点刷牙洗脸，快点吃早饭。

早上不起也就算了，但晚上还不睡觉，说好再讲一个故事，再看一集动画片但是故事听了一个又一个，动画片看完一集又一集，可孩子就是不睡。

家长是分分钟被气暴，每天这两个时间段我们要做的事情重复度是很高的，这样的事情我们称之为惯例。

日常惯例表对3岁以上的孩子起床后，就寝前的挑战特别有效。对孩子写作业，暑假安排也特别有启发。

那如何制作日常惯例表呢？今天我以入睡为例来讲讲日常惯例表的制作步骤。1，让孩子告诉你，准备睡觉之前要做什么？可以和孩子一起讨论，并且写下来。比如，刷牙洗脸，讲故事等。

如果孩子想要一些屏幕时间或者你不想让他干的事情。你可以告诉孩子，嗯，这个呢不能成为我们的睡觉惯例，但我们可以把他放在家庭会议的议程上，一起讨论讨论，看看什么时候可以做这件事情。

2把所有事项写下来以后，让孩子来排序，让他自己决定什么时候该做什么，家长不要阻拦说这顺序不好，他自己决定更容易执行。

问问孩子是否愿意给每个任务画一副画，还是他在做这件事情的时候我们给他拍一拍立得，并把照片洗出来。

4，把这些照片或图片按照孩子规定的顺序黏在一起。

5，将做好的惯例表挂在孩子指定的地方。要和孩子一起制作，让孩子说了算，尽量由他决定。然后就是执行了，比如，到睡觉前我们可以邀请孩子。

“哎，宝贝，看看你的惯例表有什么？看看我们该做什么啦？看看惯例表的下一项是什么？”用这样的方式可以避免我们一遍又一遍的催促，唠叨。

而孩子呢也能感受到自己有能力，并且从这个过程中当中学习到管理和照顾好自己的技能。促进了家长和孩子之间更多的合作。

通过尊重的参与孩子会感受到被赋予力量。原来的鸡飞狗跳时间可以变的平和，轻松却又简单。

需要注意的是，刚开始制定惯例表在对有作息时间的家庭中实施惯例表更容易些。如果我们的孩子在幼儿园时期就有了日常惯例表这对于他将来上小学应对作业的挑战非常有帮助。

同时对于上小学的孩子也是先制作入睡惯例表，慢慢的一年以后再过渡到作业的惯例表。′

因为作业的惯例表需要家长和孩子更有技能，更有信心。更需要家长不介入，不提醒，需要家长和善而坚定。这个状态家长需要炼习，孩子也需要炼习。‘

做惯例表的时候大家可以发挥创意打开脑洞和孩子一起创造属于你们的惯例表。有的家长使用翻业的台厉，把孩子的照片或图片做惯例表。

孩子完成一项就翻过去一项。还有的是惯例小火车。代表孩子的是一个火车头，下面的轨道有火车站，从刷牙站到洗澡站然后到睡衣站。孩子们很喜欢这样的惯例表，更容易执行。

很多家长做过管理表，本质是家长管理孩子。并投役于各种各样的贴纸以及系统。比如，几个小星星或大红花奖励一个什么东西或零食。在正面管教看来是没有奖励和升级部分的

因为，我们制定惯例表的目的是让孩子学习时间管理和生活管理的技能。通过和孩子一起制定日常惯例表，而不是替孩子做管理表来帮助和管理孩子。

当孩子能够尊循制作的日常的惯例表他们会感觉良好，他们会获得一种成就感。而当我们给孩子小贴纸和奖励的时候，反而是外在驱动。这反而剥夺了孩子的成就感

可能会有家长问，孩子们很喜欢小星星或小红花奖励，为什么我们要反对呢？简尼尔森博士分享说呀，孩子喜欢了很多对他们长期身心健康没有好处的事物，比如糖游戏等

少量的并不全是有害的，但太多会造成依赖上瘾。而且，奖励会教给孩子为了奖励而做事。而忽略了整个过程，我能行的良好感觉

奖励短期有效，最终他们会因不再乎奖励不去做对他们有帮助的事情或者他们会为了得到更大的奖励而讨价还价。

这都是我们做父母的应该尽力必免的。想想看我们做为成人完成了设定的目标，我们会有什么样的感受呀。

孩子们完成他们设定的目标是不也有同样的感受呀？′是不是让他们理解并且信任自己。欣赏自己的能力。

为了能够帮助孩子每天体会这样的感受，一开始我们在惯例表上不要放太多的项目，小步前进，让孩子感受到成功之后在慢慢添加

父母的重要作用会让自己的职责渐渐的弱化，帮助孩子走向自立，走向独立。教孩子制作日常惯例表呀，是迈向这一目标的重要一步。

当孩子们以尊重的方式参与解决问题的时候，他们会感觉到被赋予的力量，并且会受到激励，受到鼓励，更加愿意与大人合作。

惯例表还可以帮助孩子以建设性的方式运用自己的权利，同时也就避免了和我们之间的权利之争。

3到6岁的孩子是发展主动性探索精神的关键时期，非常需要学习自己心里有个想法，并且把他慢慢执行的这样的一个过程。

在这个过程中呀孩子在完成非常重要的任务，那就是他拥有了一个叫目标的东西并且呢慢慢朝着目标努力。

这对于未来他们成为一个自信和责任感，有创造力的人奠定了基础。如果我们孩子处在3到6岁这个阶段，惯例表呀将是一个非常好的工具。

来帮助孩子发展主动性，为幼儿园到小学的过渡打下极好的基础。惯例表不会一劳永逸，过段时间要是情形发生了变化，需要重新制定新的惯例表。

如果孩子新鲜感消失了，也可以制作新的惯例表。有时候惯例表只需换新的照片或画新的图片。

没有奖励，没有唠叨日常惯例表的目标是让孩子感受到自己有多能干，对自己的生活有掌控感，同时培养孩子的时间管理能力和生活管理能力。

最终培养孩子的自律，让他极大的独立起来，在这个过程中我们亲子之间的矛盾和冲突也会大大减少，快去和你的孩子一起制定日常惯例表吧