手表涂指甲油(手表涂指甲油防汗)

仪容礼仪是人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神面貌的外在表现，良好的仪表体现了公司的气氛、档次、规格、员工必须讲究仪表。

仪容礼仪的基本要求：

1、着装清洁整齐，上班要穿工衣，工衣要干净整齐，钮扣要齐全，并扣好，不可敞胸露怀，衣冠不正，工牌要佩戴于左胸前，不能将衣袖、裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露袜口，应穿肉色袜子。

2、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式要按公司规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及后衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗正齐。

3、注意个人卫生，爱护牙齿，男士坚持每天剃刮胡须，鼻毛不准出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口，勤洗澡防汗臭。

4、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。

一、在职场中，头发的功能不仅仅表现出人的性别，而且全面地表现出一个人的道德修养、审美情趣、知识结构及行为规范。通过发型，我们可以大致准确地判断出其职业、身份、所受教育程度、卫生情况等，可以感受出其对生活的态度及身心是否健康。因此，仪容礼仪其实要“从头开始”。

在人际交往中，看人一般是“远看头，近看脚，不远不近看中腰”。人们注视他人首先是从头看起，头发是人的制高点，是交往对象无法忽视的重要部分，因此，作为一名商务人士，首先要认真整理自己的头发。

(1)发型修饰的原则。职业场合对发型的基本要求是简洁大方、相对保守，不留怪异的发型，因为怪异的发型往往会暗示不好的信息，如特立独行、做事掌握不好分寸、难于配合等。

①干干净净。要求勤洗发、勤理发，使头发保持清洁卫生的状态。如果要参加重要的社交活动，则应到理发店或美容店请理发师进行精心修剪，能给交际对象留下“有备而来”的印象，能让交际对象感受到尊重。

②整整齐齐。要求把头发梳理“到位”，不蓬松凌乱。为了使头发保持既定发型，可以使用美发用品对之加以固定，保持其整齐，做到“一丝不苟”。

③长短适中。对商务人士而言，头发宜短不宜长。对男士而言尤其要注意这一点。

二、面容的保养和护理是保持仪容礼仪的基本要求，也是事业成功的必要条件。世界上每个人都有一张独特而不容混淆的脸。人们相见时，给人印象最深的就是脸。面容虽然有难以选择的先天性，但良好的生活习惯、科学的保养以及得体的修饰化妆可以让我们的面容在后天有所改变。

1．面部的构成

（1）眼部：注意眼睛的保洁，及时清除眼角处的分泌物。清洁时要避开他人，不能当着他人的面用手绢、纸巾擦拭或用手去抠。

（2）鼻部：要保持鼻腔的清洁。切忌当众挖鼻孔或擤鼻涕，这样既不卫生，又影响个人形象。男性鼻毛长出鼻孔时，应及时修剪。

（3）嘴部：保持口腔干净，口气清新。要做到早晚刷牙，饭后漱口。吃东西后马上擦嘴，并及时清除牙缝中残存的食物，但不能当众剔牙。出席社交场合前不能吃带有强烈气味的食物，如韭菜、大蒜、臭豆腐等。如果口腔有异味，可咀嚼口香糖或茶叶来清除。因牙病或其他疾病造成口中有异味的，应及时治疗。不随地吐痰。咳嗽、打嗝、打哈欠时应尽量避开他人。一旦忍不住当众出现，要用手绢或手捂住嘴，并向他人道歉。

（4）颈部：颈部与头部相连，属于面容的自然延伸部分，也是人体最易显现年龄的部位，人称第二张脸。对颈部也要进行营养护理，防止皮肤老化，以免与面容产生较大反差。还要经常保持颈部的清洁卫生，尤其是脖后、耳后易藏污纳垢之处。

三、手是人体与外界接触最多的部位，常被行内人士称为人的“第二张脸”。商务人士工作时经常要与客商行握手礼，或者向他人递送公文和办公用品。因此手部的清洁与修饰对商务人士来说尤显重要。总的来说应当以干净卫生、雅观作为其“要旨”。具体要求如下：

（1）双手要勤洗。与洗脸相比，双手洗得要更勤。

（2）双手要保洁。手部不只是要勤洗，而且需要精心照料，避免手部红肿、粗糙、长疮、生癣或“积劳成疾”。

（3）不留长指甲。商务人士应养成“三日一修剪，一日一检查”的良好习惯。特别注意，在任何公共场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的行为。

（4）工作时不宜涂抹彩色指甲油。这主要是针对女士来说的。若是十指涂满有色指甲油，甚至十指十色、一指多色，则有失自己的身份。适量地使用无色指甲油，对保护手指甲是有益的。

四、商务人员在对自己的下肢进行修饰时，需要注意以下三方面。

（1）下肢的清洁。商务人员应该认真对待下肢的清洁，生活中要勤于洗脚，勤换袜子，勤换鞋子。

（2）下肢的遮掩。在工作之中，要用自己的服装与鞋袜适当地对自己的下肢进行必要的遮掩。

①不要光腿。男性如果光腿，只会令他人对他的两条“飞毛腿”产生厌恶。女性光腿，则通常会被理解为是在有意向异性显示自己的性感和魅力。假使由于气候极度炎热或工作性质比较特殊而光腿，必须注意选择长于膝盖的短裤或裙子。

②不要光脚。商务活动过程中，通常不允许赤脚穿鞋，一定要穿上袜子。

③不要露趾。在选择鞋子时，不仅要注意其式样和尺寸，还必须特别注意，自己在穿上鞋子之后，不管是否穿有袜子，都不宜让脚趾露在外面。

④不要露跟。与不允许露趾的理由一样，在工作岗位上暴露自己的脚后跟，也会显得过于散漫。因此，商务人员通常不应当穿无后跟的鞋子，或脚后跟裸露在外的鞋子。