讲师说手表(讲师的手)

#所见所得，都很科学#

跑者运动前都需要考虑配备哪些运动装备，运动手环或手表是配置之一。

老生常谈的问题，我们就一笔带过，比如用手机就可以，运动手环和手表的最大功能是实时心率哈，这个手机没有，手机可以记距离，但跑步不是为了打卡哈，心率是影响运动过程中意外情况的最关键数据，重要程度当然不言而喻哈，华为运动手环7，200多大元，一顿在外就餐的费用，还有啥可说的？！

也会有相当一部分的人选择运动手表，选择运动手表的原因有两个，一个是手环功能的上升是近几年的事，之前手表上的功能要大于手环，二是手表有替代手机的某些智能功能，商务人士是更愿意选择手表！

购买运动手表的人，很多人都会在华为，高驰，佳明，三大品牌之间来回，其实并没有谁最好，最关键的是看你最喜欢哪一个，为什么呢？

说说我为什么选择华为吧。

首先是因为在华为之前单位发了一个国内的比他稍微市场占有率低一点的品牌，当然，这个品牌可能现在做的也还可以了哈，但是我之后再也没有选择过，因为我发现他的睡眠数据严重不准，这让我对他的心率的可靠性也产生了怀疑，事实上是心率确实也不准，当然，或许现在准了哈，因为这本身并不是一个多复杂的问题。

但是当时我花了100多块钱买了华为的一款手环之后，这些问题马上就解决了。

另外就是，之前也买过一个堪称国外最好品牌的一个八级体脂称，那时候华为还没有出八级体脂称，等华为出来的时候，我这个体脂称就经常的莫名其妙的接触不良掉线，这让我意识到了大品牌质量的可靠性。

家里现在的跑步机和其他所有的运动装备，基本都是华为的，华为虽然不能说是在运动领域有多领先，他可能会稍微慢一拍，但总体来讲，技术和质量都会更加的可靠，因为在智能运动方面，本没有什么太过复杂的技术，更多的是需要可靠！

为什么没有选择高驰？因为作为一个跑渣，吉普乔格跟我真的没有什么关系，我的内心没有一丝一毫的追星的意愿！

但是运动手表它就是一个机械的手表，就像老师授课是面向大批的学生，虽然科学没有问题，但他很难做到个性化，所以你会在使用它的过程中发现它的诸多的问题。

比如早上明明是醒了在翻手机，但是睡眠数据还在记，好不容易昨晚睡了快四个小时深睡，让懒床两小时，把分数拉低了，这个自己心里知道就好了，只能说明你确实还没有睡足，心率还处于比较低的状态，分数是拿给别人看的，对健康并不起什么作用，自己了解自己的身体状况最重要，手表只是一个参考作用，具体啥样？结合自己的感受一起考虑。

还有最大摄氧量、跑力为什么不涨总是在降？你确定他没有涨过吗？有时，只是我们把涨这个事情自动忽略了，因为人的心理都是喜欢被戴高帽，这个也是我选择华为的原因，因为之前买过有些品牌数据很好看，后来发现是糖衣炮弹的情况，所以我可以很淡定的面对他的落，虽然他落的可能不一定对，但我知道他就是一个机器，按照既定的公式去计算，而个体的情况是不一样的，如果她能够精确的计算到每个人的数据，那家庭医生就可以失业了，他就是全球精密度最高的机器人了。

说太多可能不便于理解，简单的讲就是，手表只是一个辅助性的工具，我们健康的责任人还是自己，我们要结合手表提供的数据和自己的切实感受，来规划我们的训练计划，这才是我们使用运动智能工具的正确打开方式！

您说对吗？！

运动快乐！