则数字手表(数字手表怎么调时间图解)

跑者在准备入手第一块跑步手表时，运动手表心率的精准度、GPS的准确度、电池的续航、软硬件的配套、手表操作体验以及轻量化设计是很多跑者选择某一品牌运动手表的主要考虑因素，其次是手表的价格。

forerunner作为Garmin主打路跑人群推出的明星产品，今年也是forerunner产品出道20周年。

最新推出的forerunner265功能和使用体验到底如何？

优点

1、1.3英寸AMOLED屏显，重47g。采用大数字和高对比度设计跑步中的阅读体验较好，夜晚只要抬腕即可数据读取，白天曝光环境下数据读取也不受影响；

2、光电心率数据精准度高，非常满意；

3、265GPS定位准确距离误差很小，对于要精确控制配速的跑者来说非常友好；

4、腕上跑步动态与GarminHRM4心率带跑步动态数据相差甚微，数据非常满意；

5、forerunner265电池续航10天左右，基本够用；

6、5按键+AMOLED屏幕，操作体验便捷；

缺点

1、GPS搜星速度慢，和255比起来每次要慢30-60秒不等；

2、返回按键（BACK）物理顿挫感明显，没有255安装反应迅速；

为了能够更加客观准确的将手表的功能、使用体验展示给大家，我佩戴手表在不同训练场景包括跑步机器、标准田径场、楼宇之间、户外跑步路线。

训练科目包括轻松跑、乳酸门槛跑、节奏跑等对其功能进行全方位的使用。

本次对比测试用到设备：

Garmin265和Garmin255+GarminHRM4（以下简称心率带）

1、心率准确度

265采用的是Garmin第四代心率传感器+Firstbeat心率算法，为了检测265心率的精准度，我用265光电心率数据与255结合garmin心率带获得的数据进行对比。

我随机选了7次训练数据，训练强度包括轻松跑、节奏跑、乳酸门槛跑。

7次不同速度下得到的心率数据，265光电心率与Garmin心率带数据相比，平均心率6次一致只有一次误差5次。最大心率6次一致仅有一次误差1次。

特别在意心率，又不想佩戴带心率、又想获得准确心率数据的跑者，Garmin265在不同强度下心率数据和心率带基本一致。

对于以健康为目的跑者，还是以不断突破自我的严肃跑者，心率数据的精准是开启科学化训练的第一步，因为很多跑者强度监控是以心率作为衡量标准，如果标准出现了误差后面的科学化训练就无从参考。

2、GPS定位

265依然延续上一代产品255的多频多星配置，在跑步时需要先在手表里进行设置，调整多频多星系统，否则系统默认为仅GPS。

考虑到不同训练场景手表GPS误差较大，我选择在楼宇比较密集的小区跑步、室内跑步机、400m标准跑道以及空旷的跑步圣地，来检测其GPS的经准确度。

forerunner265室内跑步机模式跑表距离数据（3月6日）与跑步机距离数据误差±200m。

我反复多次测试了好几款不同品牌的当家款跑表，265室内跑步机距离数据准确度吊打其它跑表品牌。

forerunner265操场模式（3月26日，第1个）跑表数据与400m标准田径场距离误差10m左右。

即便我在400m标准田径场将forerunner265调成普通跑步模式（3月26日，第2个），然后与400m标准田径场距离对比误差100m左右。

3、腕上跑步动态

跑姿是很多跑者除心率之外第2关心的点，关于如何建立正确跑姿也是公说公有理婆说婆有理。

目前大家能接触到的有基于教练经验来进行跑姿纠正、或者基于专业力学分析软件来进行跑姿分析的，还是在实验室条件下基于测力台、光学动作捕捉系统测量。

但不论哪一个派系，大家基本都认同有两个重要的参数可以衡量一个人跑姿的经济性：触地平衡与垂直振幅。

过去，跑步动态参数需要佩戴Garmin小绿豆或Garmin的心率带才能获得，本次265不再需要佩戴外接设备即可获得触地时间、垂直振幅、垂直振幅与步幅比。

同样为了检测其数据准确性我佩戴265与Garmin255结合心率带跑出来的数据做对比。

7次不同速度下265腕上跑步动态与心率带跑出来的跑步动态数据相比，步幅、触地时间、垂直振幅，去掉误差最高和最低误差其余5次数据基本一致。

265步频数据和心率带数据基本一致。对于在意且希望便捷获取跑步技术数据的跑者，265腕上跑步动态功能诚意满满。

4、手表电池续航

我每周跑步7天，每次5K，周末会跑的稍长一点10K左右，周总计运动时间170min。除了跑步平时生活、睡觉场景也会佩戴。

在开启多频多星7*24小时不间断佩戴，265电池可以支撑10天左右的续航。相比于255短了2天的样子。电池使用时间缩短一方是开启了多频多星，另外就是AMOLED屏幕更耗电。

这里需要特别说明265带离线音乐功能，最近也刚刚和网易云音乐打通，所以如果在跑步中再把音乐功能打开，电池续航会更短一些。因为我跑步不怎么听音乐，所以没有去测试这方面。

3周使用下来，265作为一款主打路跑的跑步手表，在基础功能和数据准确度方面异常的出色，5按键+触屏配合操作体验也极为便捷，如果满分100分，我会打99分。

此次265的AMOLED屏显色彩虽然更鲜艳、细腻、饱和度也更高，但我的感受比较一般没有让我特别的惊喜。

反而是腕上跑步动态数据让我极为震撼，在不带任何外接设备跑步动态数据精准度和心率带数据非常接近。对于追求极致轻量化跑步体验的跑者来说极为有吸引力。

当然，AMOLED屏显对于年长一点的跑者，采用大数字和高对比度设计外加滑屏，手表的使用学习成本降低，手表的操作体验升高。

结论

1、如果你对数据精准度有极为严格的要求，特别是心率数据、跑步动态数据，又不想佩戴繁琐的心率带同时又想支持听歌功能。

我推荐您入手Garmin265，她不会让你失望。（255音乐版3280+心率带组合合计3960元，和Gamrin2653880元差不多，不过使用体验比265差了一些）；

2、如果您对佩戴外接设备并不介意，对于屏显没有特别的追求，但对于各项数据要求较高，我个人推荐选择255，2880即可入手。