苹果手表怎么关机(苹果手表怎么关机强制关机)

今天早上天气挺好的，温度26度，适合跑步。

华为GT342mm真的是之前友友评论说的掉电好快，早上我看电量13%以为可以坚持到跑5公里，结果3公里多点就自动没电关机了。我心想数据肯定丢失了，手表自动关机了，没法按保存。结果还蛮惊喜[大笑]在APP上面还看的到[呲牙]，对这点感到非常满意。

为什么我跑的那么慢，平均心率还是141呢，虽然在跑的过程中没有感觉到不舒服，但是还是要控心率。至少保持在140心率以下吧。我差不多10分钟一公里了，已经非常慢了，心率怎么还是那么高。

手表没电我就用手机keep，坚持跑到5公里或者50分钟就停下来。跑一休一，隔天锻炼一次。我对配速距离没要求，我对心率有要求想把心率控制在140以内。

想控心率怎么那么难，友友们有好的建议吗？