自己的手表(自己的手表给别人戴好吗)

首先来测一下你中毒有多深。你是一天看三次表，还是每小时四次，或者更多？你可能根本不知道，你的估计是错误的。那就从客观的测算开始，如果你平均每一刻钟至少看一次表，这一体验就是为你而准备的。

做法是摘掉手表之后，看看是否还能“正常”生活。从相对短暂的时刻开始，或者是你不需要精确安排工作的时候，然后慢慢继续，更大胆的尝试，比如外出，或是工作，约会。原则上你无权借用路上的其他计时仪器。

你会好奇地发现，自己的手腕上竟然空空如也，于是头脑犯糊涂了，不知道自己在什么地方……究竟在干什么。没有钟表的参照，你会感到不安全，不踏实？你在一定程度上强烈而持久地感到有点不方便。世界变得不正常了，放歪了，在飘动，失调了。

如果坚持下去，如果继续练习并形成习惯，你一定会发现另一种感受时间的方式，内在的，活跃的，放松的，准确而不紧张。最终，你会感觉到内心的准确时间，甚至不需要去想。那时的你无比轻松……