宜准智能手表(宜准l829手表使用教程)

宜准于8月12日刚刚发一款跑步手表T935，是一款定位跑步的运动手表。官方介绍T935采用了新一代混合模式定位引擎技术、优化PDR辅助定位算法，全新体能评估模式。具体使用效果如何，用数据说话，请看本文使用体验。

一、开箱说实话不太会开箱，看网上好多测评师，拍出来的照片非常精美，本文的拍照技术一般，也没有后期处理，不过都是实物照片，更真实一点。外包装盒，着重注明了飞利浦光学心率。

外包装侧面

内包装盒

手表

首批用户，送了两副表带，加上原配表带，红、蓝、黑各一副。

送了两副表带

二、数据测试

2.1续航

官方数据：GPS续航16小时

实际测试：8月12日下午5：55充满电，至8月17日下午5：55剩余8%的电量，共持续5天，其中跑步59公里，跑步时间（即开GPS的时间）8小时08分35秒。目前暂没有条件连续跑步测试，以上续航供参考。可以基本认为5-7天左右充一次电，看个人的使用频率。因为最后一次是跑山5小时，若换成路跑，8天左右充一次完全可以。

2.2定位测试

官方介绍是GPS+北斗+GLONASS三星定位，好不好用，看疗效。地点：室外空旷处天气：傍晚，阴天搜星时间:6～7秒，之后每次跑步之前定位都差不多这个时间。

2.3数据测试

本次测试场地以操场为主，有一次户外越野跑，同时与佳明935手表进行数据比较，主要看轨迹的顺滑度、数据差异性等。

2019.08.13宝体副操场左手佩戴，宝体操场内道逆时针25圈，距离9.91公里，理论距离应该10公里，少了90米，本次设置是“自由跑”模式，轨迹不够滑。

数据差别主要在心率和步频，宜准没有步幅数据。距离的话，佳明多了100米，宜准少了90米。8月13日晚又跑了5公里，不过没压内道跑，模式改为“跑圈”模式，轨迹顺滑很多。

根据厂家提供的信息，跑圈模式下，GPS每2秒采集一次，自由跑模式下，每10秒采集一次，对于跑操场而言，当然跑圈模式会准确些。

2019.08.15宝体副操场

宝体操场第5跑道，宜准T935与佳明FR935，逆时针，都是左手。宜准为跑圈模式，两者轨迹都挺顺滑，数据分别如下：

宝体主操场属于半室内，有雨棚，副操场在室外，周围没有高大建筑，GPS轨迹表现来看，副操场明显比主操场要好。

2019.08.16宝体主操场

第4次操场跑步数据，内道，25圈，佳明935正好10公里，宜准935差的比较多只有8.9公里，轨迹飘的厉害，不知是不是跟天气，和半室内的操场的环境有关系，或者说明GPS抗干扰性差些。

2019.08.17户外跑山

测试地点，梅林后山，自由跑模式，从宜准手表数据来看，已经超出宜准手表的功能范围了，因为宜准手表没有越野跑功能，配速又很慢，已经将本次数据列为异常。如果单从轨迹来看，宜准T935还是非常顺滑的，而且佳明与宜准的所测距离接近，接近20公里距离相差不到100米。从这点看，宜准T935户外GPS表现还是不错的。

2019.08.17宝体主操场

逆时针，右手，跑圈模式，32.5圈，理论上13公里整，T935实际12.6公里，少了400米。按之前测试的经验，逆时针跑戴右手比戴左手距离会长，这款表感觉左右手没区别。手表里没有左右手设置选项

三、配套APP--宜准跑步

早期使用是“宜准运动”，现在转为“宜准跑步”，从APP名称看，看来宜准要专注跑步了，跟纯跑步的手表搭配，没有游泳、骑行、登山、越野跑等功能。在具体使用前要设置一下体重，身高等信息，这是计算的基础数据。从名称上看，这是一款专注跑步的APP，手表的APP基本功能是同步手表数据并将手表上数据进行分析并呈现给用户。

每一次跑步数据有4个页面，分别是概况、图表、分段、详情。

1）概况包含轨迹图，距离、时间、卡路里、心率、配速、步频等数据

概况

2）图表

以图表呈现的数据有：心率、配速、步频、最大摄氧量、乳酸阈值、运动效果、体能等7个数据。非常喜欢这个图表功能，简洁、直观、明了。

图表

3）分段

本页是列来每公里详细数据。

4）详细

本次运动详细数据的值

四、总结

以上是测试数据的基本情况，下面来总结一下宜准T935这款手表的优点，并提出一些个人建议。1）优点：

1、个人感觉颜值比之前几款宜准表有很大提升，当然外观判断有很强的主观色彩，大家自己评判就好。

2、定位快，6-7秒定位，比某大牌新款手表几分钟甚至十几分种定位强多了。虽然设置里没有选择哪几颗卫星的设置，对使用者来说，无所谓，定位快就行，不用设置更好。

3、轻便，49g，跑步手表越轻当然越好。

4、功能专一，专注跑步，没有其它运动功能。

5、APP图开化界面非常友好，直观。

6、根据环境的不同跑步轨迹可选择不同的精度，自由跑和跑圈模式，GPS采集频率分别是10秒和2秒。

7、续航中规中矩，16小时GPS续航在2019年各大品牌发布的几款新品中没有优势，现在新出的运动手表续航基本能做到20小时+，但考虑价格、产品定位等因素，所以不算优势，也不算劣势。

8、提供了最大摄氧量、乳酸阈值心率、运动效果、运动负荷等数据

2）建议改进优化的地方：

1、既然定位跑步，建议把跑步相关的功能都涵盖进去，比如跑山，不能因为配速低把数据列为异常。

2、增加海拔高度数据、累计爬升数据，虽然没有ABC传感器，但可以用GPS的高度信息来计算，完全可以做到。很多城市马拉松有一定爬升，作为一款专业运动手表，完成可以做到的功能为什么不做呢，是个加分项。

3、轨迹导入导出功能，现在大部分运动手表都有此功能，为什么不做，也是个加分项。

4、没看到有室内运动功能，比如跑步机，这块不知道是不是硬件不支持。

5、训练界面无法自定义，感觉实现这外功能不难，软件开发的事，加分项。

6、DIY的待机表盘，T935没有此功能，这个可以做，也是软件开发的事，加分项。

7、没有心率区间设置，专业运动手表至少得有最大心率法和储备心率法进行心率区间设置。APP中6区的心率区间不知道怎么设置的。心率区间希望有具体数值可以看到，不管是在设置里还是哪里，同样配速区间也一样。

8、跑步也是一种社交，据我观察，当跑步数据分享到微信群是一个链接时，很少会去点开，如果是分享一个图片，会有更多人去看。

9、没有步幅数据，建议添加

3）疑问：

1、最大摄氧量佳明数据64，宜准T935为54，相差10，感兴宜准数据偏低，不知道是不是因为跑步数据不够的原因。

2、乳酸阈值手表测出来LT1和LT2心率分别141、155，按储备心率法算出乳酸阈值心率是在170左右，这个数据明显偏低，是不是没有数据积累的不够呢？

五、结束语总得来讲，宜准T935，对于平时健康跑步训练、马拉松训练，功能上来讲完全够用，数据全面，定位快，而且一周左右充一次电，续航表现不错，对一款千元以下的跑步手表是非常好的选择。如果以一个跑步数据控或者用T935对标佳明235或者高驰PACE，在数据方面，有一些方面需要改进或添加的，就比如心率区间这块，从APP呈现来看，分为生活、热身、燃脂、心肺、肌力、极限，这些名词很生活化，类似现在很多智能手环、智能手表的表述。专业运动手表更倾向于最大心率法、储备心率法、阈值心率法这些比较专业的跑步术语。即使用生活化描述也可以，至少有个解释一下每个心率区间的具体数据是多少。一个产品从成本、市场定位等角度会设置不同的功能，本人仅是从一个跑步爱好者使用角度来解读宜准T935，以上文章内容仅代表个人意见。希望宜准做的越来越好，越来越专业，让消费者有更多选择。